突き指 | 那須塩原にあるいくた接骨院は各種保険をご利用いただけます

突き指とは、指をぶつけるなど何らかのきっかけで外傷となり、痛みを伴う状態の総称です。突き指には、指の骨折・脱臼・打撲・捻挫（ねんざ）・靭帯（じんたい）の断裂などが含まれます。

＜主な原因＞

1.主に球技での負傷。

（バスケットバール・バレーボール・ハンドボールなど）

→ボールをキャッチする際に指がグイッと持ってかれたり、正面から指先をついてしまうことによって傷めたなど。
2.足の小指を家具などにぶつけた

3.転んだときに指をついて変な方向に捻った

などの急激に大きな力が関節に加わることによって起こりやすい。

＜症状＞

軽度→少し指が曲がりにくい感じがする。腫れもあまりなく、指も少し太いかなと思うくらい。

中度→通常の可動域の半分曲がるか曲がらないかくらいで、腫れや痛み、場合により皮下出血も見られることがある。外から見てあきらかに指が太いのが分かる状態です。

重度→指は太くパンパンに腫れ、皮下出血（あざ）や痛み、自分で指を動かしにくいなどの症状がある。傷めてすぐは炎症により患部に熱感を持っている。骨折や脱臼の可能性もあります。

 

 

 

＜突き指をしたときの応急処置・対処方法＞

☆アイシング（冷やす）

腫れと痛みを伴う突き指には、簡単にできるアイシングがおススメです。ビニール袋などに氷と水を入れ、患部に当てて冷やします。一度に長時間冷やしすぎたり、保冷剤や氷を直接患部に当てたりすると皮膚を痛めやすいので、注意しましょう。患部の痛みが治まるまで冷やしたら離す、を繰り返すことで患部の新陳代謝を抑制し、症状を軽減させる効果を発揮します。

＜外傷を負った場合の基本的な応急処置：RICE＞

・Rest　レスト：安静にする

・Icing　アイシング：冷やす

・Compression　コンプレッション：適度に圧迫して固定する

・Elevation　エレベーション：手を挙げる