野球肩での痛みをいくた接骨院で改善しませんか | 那須塩原にあるいくた接骨院の症状に合わせた丁寧な施術

那須塩原市にある接骨院をご利用なら、野球肩や野球肘でお悩みの方にご利用いただける当院はいかがでしょうか。 地域密着型ですので近隣にお住まいの方に寄り添った施術を行います。 気軽に立ち寄れるようなアットホームな雰囲気ですので、初めての方でもご安心ください。野球の練習中など、ボールを投げて肩が痛くなるのは『野球肩』言われる症状化もしれません。
 

いくた接骨院では様々な怪我や症状への対応が可能です。

野球肩の原因は、『けが（外傷）』と『使いすぎ（オーバーユース）』の２つに分けられます。

1.けが（外傷）による肩の痛み

.外野から思い切り投球したら肩が抜けそうに痛みが走った

・ピッチャーが速球を投げたら肩が”バキッ”と音がして、痛くてマウンドにしゃがみこんだなど
肩の亜脱臼（あだっきゅう）、関節唇損傷（かんせつしんそんしょう）、腱板損傷（けんばんそんしょう）、骨折（上腕骨の骨端線離解（こったんせんりかい）：リトルリーガーズショルダー）などが起きたと考えられます。
けがですから、症状が軽いものは安静（ボールを投げない）にしていると治ることもありますが、損傷が強いとなかなか良くならないために治療が必要なこともあります。

2.使いすぎによる肩の痛み
毎日ボールを投げていると、知らないうちに肩が痛くなってきた。
特にピッチャーやキャッチャーといったボールを投げる頻度が多いポジションに多くみられます。

投球フォームと引き起こされる障害

1.アーリーコッキング期

ボールを持った手がグラブから離れて投球動作に入り、踏み出し脚が着地するまでの段階です。
腰の開きが早すぎたり、投球側の腕が後ろに引かれすぎると、肩の前方に大きな力がかかり、ケガの原因になります。

３.レイトコッキング期

踏み出し脚が着地してから、投球する方の肩が最大外旋（胸を大きく張った位置）するまでの段階です。
肩の前方に大きな力がかかり、繰り返しの投球で肩の前方への緩みが生じ、 肩関節唇損傷や肩前方不安定症の原因となります。また、肩の緩みをおさえるために腱板に大きなストレスがかかり腱板炎や腱板損傷が起きることがあります。

４.アクセラレーション期

投げる方の肩が最大外旋から加速しボールをリリースするまでの段階です。
最大外旋の時（トップ）に肘が下がっていると肩の関節に“あそび”ができ、腕を振る時に肩関節にぶれが生じます。
肩関節にぶれがあるとインピンジメント症候群、関節唇損傷、腱板損傷などの障害が出ることがあります。

５.フォロースルー期

ボールが手から離れて腕が振り下ろされるまでの段階です。
腕を振り下ろす時に肩が遠心性に引っ張られるので、関節包、腱板、二頭筋、三頭筋の付け根に大きな力がかかり、肩の下方不安定性、腱板損傷、上方関節唇損傷（スラップ病変）、ベネット骨棘形成などの障害が出ることがあります。

野球肩の予防には、「正しい投球フォームの習得」「投げすぎない」「丈夫な肩を作る」ことが重要だと言われています。